После физических нагрузок испанские учёные советуют пить пиво

Выпить одну-две кружки пива в компании друзей после занятий в тренажёрном зале для многих становится своеобразным вознаграждением за часы, проведённые в борьбе за здоровое и красивое тело. Однако, мало кто знает, что этот пенный напиток, потребляемый вместе с небольшим количеством солёной закуски, помогает не только расслабиться, но и восстановить потерянное за время выполнения физических упражнений количество воды и натрия.

Согласно результатам исследования, проведённого специалистами Университета Гранады, разумное потребление пива после физических нагрузок может помочь поддержать необходимый уровень глюкозы в плазме крови и снизить гормональные колебания, вызванные стрессом. Этот эффект достигается благодаря содержанию патоки в пиве, которая способствует правильному снабжению организма жидкостью.

Кроме того, по мнению испанских учёных, потребление пива в разумных дозах здоровыми людьми, занимающимися спортом, помогает защищать сердечно-сосудистую систему человека и является прекрасным дополнением к сбалансированной диете.   

Ссылки по теме:

Испанские ученые: темное пиво полезнее светлого

Фестиваль пива в Барселоне 2013

Рейтинг испанского пива

Кружка пива в день спасет от старения и инфаркта

На Октоберфест - в Барселону

Гастрономический тур по Барселоне

ЖН