Испанские учёные не рекомендуют работать по ночам

По мнению испанских учёных, работники ночных смен легче становятся жертвами диабета, чем их коллеги, выходящие на службу в дневное время. Как рассказала информационному агентству “EuropaPress” невролог мадридской клиники “Clínica La Luz” доктор Исабель Вильялибре, активная деятельность по ночам и перенос основного времени сна на день может спровоцировать “ухудшение обмена некоторых веществ в человеческом организме, а конкретно – сахара”. По мнению эксперта, ситуация, когда сотрудник работает по ночам, “может закончиться для него, как минимум, хроническим недосыпанием”.

Кроме того, другими весьма вероятными следствиями ночной работы для человека в клинике считают появление “тенденции к набору лишнего веса, желудочно-кишечным расстройствам, усталости, раздражительности и потери концентрации внимания”.

Все эти неприятные симптомы появляются у ночных работников из-за того, что им сложнее заснуть по утрам, а сам сон длится меньшее количество часов, чем нужно. Из-за этого организм человека не восстанавливается в полной мере, что приводит к сбоям в его работе.

Ссылки по теме:

Собаки помогут больным диабетом

Риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается после получаса пребывания на солнце

Испания не рекомендует надувные круги для купания детей

Испанские учёные создали линзы, защищающие сетчатку глаз

Дислексию можно победить, считает испанка Лус Рельо

ЖН