Продолжительность жизни в Испании может достичь ста лет

Институт Здоровья имени Карлоса III провёл исследование на тему биологического возраста и процесса старения людей, формально достигших 65 лет.

Изучив состояние здоровья 2 500 мужчин и женщин, чей возраст перевалил за 65, учёные сделали вывод о том, что для человеческого организма практически не существует ограничений по возрасту. Конечно, это утверждение может быть верно при условии ведения человеком здорового образа жизни, включающем сбалансированное питание, физические нагрузки и исключение употребления алкоголя и табака. 

По словам Франсиско Хосе Гарсии – одного из учёных, принимавших участие в исследовании, есть множество случаев, когда люди, доживающие до ста лет, “находятся в прекрасной форме и обладают исключительным здоровьем”. Хотя половина пожилых людей, чей возраст достигает 95 лет, не могут этим похвастаться. Их физическое и умственное здоровье серьёзно подпорчено, за счёт чего они часто попадают в категорию недееспособных лиц.

По мнению господина Гарсии, через шестьдесят лет показатель продолжительности жизни в Испании вполне может достичь ста лет. Однако, стоит приложить много усилий, чтобы граждане не только доживали до столь почтенного возраста, но и подходили к нему с хорошим состоянием здоровья.

Ссылки по теме:

Страна Басков – регион женщин-долгожительниц

Испания – чемпион Европы по продолжительности жизни

Испания – страна здоровых пенсионеров

Тур за молодостью и здоровьем в Испанию

Оливковое масло и рыба спасут от панкреатита

Испанские учёные открыли вакцину от болезни Альцгеймера

Испанские учёные доказали – средиземноморская диета поможет избежать сердечно-сосудистых заболеваний

ЖН