Психолог вывел 10 убеждений, мешающих испанцам жить

Психолог Рафаэль Сантандреу вывел 10 иррациональных убеждений испанцев, мешающих им жить. «Это те взгляды, которые есть у многих представителей нашего населения, возможно даже у большинства, и которые провоцируют возникновение жизненных трудностей», - говорит специалист, автор книги «El arte de no amargarse la vida» («Искусство не злиться на жизнь»). Как он отмечает, такие стереотипы он встречал и у своих пациентов, и у друзей, и в социальных сетях и прессе.

1. Мне нужно, чтобы рядом был кто-то, кто любит меня. Когда такого человека нет, жизнь плоха и тосклива.
2. Я должен иметь какое-то собственное место в этой жизни, эффективно использовать свои достоинства. Если у меня это не получается, я неудачник.
3. Я не могу вынести того, чтобы меня кто-то унижал на публике. Я должен всегда уметь достойно ответить и защитить свое доброе имя.
4. У меня должно быть жилье в собственности. Иначе я страшный неудачник, который скоро умрет от голода в бедности.
5. Быть здоровым – главное условие счастья. Еще лучше – жить долго, совсем здорово было бы отметить 100-летие.
6. Я должен помогать своей семье: родителям, бабушкам и дедушкам, детям. Без моей помощи их благополучие невозможно.
7. Если мой возлюбленный (-ая) наставляет мне «рога», я не могу продолжать эти отношения. Измена – это страшная вещь, которая уничтожает меня изнутри.
8. У меня должна быть очень насыщенная эмоциями жизнь.
9. Чем больше – тем всегда лучше. Мой личный прогресс выражается в том, что я могу иметь все больше вещей, возможностей, быть более эрудированным. Это очевидно, поэтому для радости и гармонии я всегда должен чего-то желать.
10. Одиночество – это ужасно. Быть человеком – значит быть с кем-то рядом.

По словам Сантандреу, эти мысли слишком широко внушаются обществом каждому человеку. Поэтому все, кто пытается заставить других жить по этим правилам, должны помнить, что отчасти ответственны за эмоциональные кризисы пациентов психологических кабинетов, у которых в жизни не выполняется хотя бы одна установка из этой десятки.

Ссылки по теме:

Женщины, подверженные депрессии, занимаются любовью активнее

Двенадцать золотых правил от испанских ученых, чтобы быть счастливыми

Испания занимает 62 место во Всемирном индексе счастья

Не только в деньгах счастье

А.Б.