Установившаяся жара негативно влияет на психическое самочувствие испанцев

Как сообщает Государственное метеорологическое агентство Испании, в ближайшие дни на большей части страны сохранится солнечная погода, а столбик термометра замрет на отметке в 30 градусов.

На севере Галисии и в Кантабрии будут наблюдаться периоды низкой облачности, которые принесут слабые осадки на восточное побережье Бискайского залива и в северо-западную часть Наварры. Зона Гибралтарского пролива и моря Альборан будет также временами затянута низкими облаками.

В остальной части полуострова и на Балеарских островах ожидается малооблачная погода без осадков. В утренние часы на пролив, Галисию, Кантабрию, Риберу-дель-Альто-Эбро, на северо-восток провинции Кастилия-и-Леон будет опускаться туман. В проливе будет дуть сильный ветер, порывы которого также ожидаются на северо-западном побережье Галисии, на северо-востоке Жироны и на восточном побережье Андалусии.

Летний зной негативно сказывается на самочувствии испанцев. Изможденность и плохой сон могут провоцировать внезапные вспышки гнева. По словам психолога Беатрис Гарсии Пахарес, летом люди более раздражительны из-за перенапряжения.

«В жару организм затрачивает больше сил для поддержания нормальной температуры тела, что имеет свои последствия, – объяснила Беатрис. – Снижается способность переносить ежедневные нагрузки – работа, учеба, домашние обязанности, и в ход идут резервные ресурсы организма. Это порождает стресс и вспышки гнева».

Холодный душ, поход в бассейн, обильное питье, защита от прямых солнечных лучей помогают лишь на время. «Людям нужно менять привычный образ жизни, научиться адаптироваться к высоким температурам, принимать их как данность. Нужно отвлечься от жары, спрятавшись в прохладном месте, и занять себя чтением книг или гимнастикой», – резюмировала Беатрис.

ПБ