Испания по-русски
Объявления
Недвижимость
Экскурсии
Магазин услуг
Видеопродакшн
О компании
Контакты
Вакансии
Реклама на сайте
пн-пт, в России
пн-сб. в Испании
Заказать звонок
Запрос успешно отправлен.
Ваши данные для связи:
Имя
e-mail
Телефон
Тема обращения
Удобное время
Готово

Средиземноморская диета помогает избежать уменьшения объема головного мозга с возрастом

Средиземноморская диета помогает избежать с возрастом уменьшения объема головного мозга

Как утверждается в статье, опубликованной в специализированном медицинском журнале Neurology, традиционная для Испании средиземноморская диета в сочетании с двигательной активностью резко сокращает темпы уменьшения объема головного мозга после 50 лет. В свою очередь, это оказывает положительное влияние на память и интеллектуальные способности, а также снижает вероятность возникновения и развития многих заболеваний.

В одном из таких исследований приняли участие более 4200 мужчин и женщин, чей средний возраст составлял 66 лет, и никто из них не страдал старческой деменцией. Им было предложено заполнить опросник относительно частоты употребления порядка 400 продуктов на протяжении последнего месяца, после чего авторы исследования провели анализ полученных данных. Как выяснилось, наиболее здоровой и полезной для мозга оказалась именно средиземноморская диета, основанная на овощах, фруктах, орехах, цельных злаках, молочных продуктах и рыбе.

Кроме того, испытуемые прошли МРТ-обследование, которое показало, что средний объем головного мозга составляет 932 миллилитра. Этот объем оказался на 2 мл больше у тех участников эксперимента, которые избрали для себя здоровое питание и активный образ жизни. Для сравнения: один год старения соответствует потере объема в 3,6 мл, однако для того чтобы подтвердить наличие зависимости между этими характеристиками, необходимо провести дополнительные исследования.

СА

 

Нужна помощь в Испании? Центр услуг для жизни и бизнеса «Испания по-русски» - это более 100 наименований услуг на родном языке в любом регионе Испании.

+7 495 236 98 99 или +34 93 272 64 90, info@espanarusa.com

Статья оказалась полезной?
Да
(1)
Ваша критика помогает нам улучшать контент. Напишите, пожалуйста, что не так.
Отправить
Нет
(0)

Комментарии

Комментарий удален
Комментарий не опубликован

{{comment.Author.Name}}

{{comment.PostDate}}

Это обязательное поле

Сообщение об ошибке

Ошибка в тексте

Ваше сообщение будет отправлено автору. Спасибо за участие...

Используя España Rusa, вы соглашаетесь с "Политика cookies", "Политика конфиденциальности для пользователей ЕС" для улучшения вашего пользовательского опыта.