Испания по-русски
Объявления
Недвижимость
Экскурсии
Магазин услуг
Видеопродакшн
О компании
Контакты
Вакансии
Реклама на сайте
пн-пт, в России
пн-сб. в Испании
Заказать звонок
Запрос успешно отправлен.
Ваши данные для связи:
Имя
e-mail
Телефон
Тема обращения
Удобное время
Готово

Испанские офтальмологи предупреждают: будьте осторожнее с гаджетами

Испанские офтальмологи предупреждают: будьте осторожнее с гаджетами

В праздничные дни, учитывая растущую тенденцию дарить детям младшего возраста мобильные телефоны и планшеты, Национальная ассоциация офтальмологов Испании предупреждает, что неконтролируемое и долговременное использование этих устройств значительно увеличивает риск развития близорукости. Практика показывает, что чрезмерная фокусировка глаз на экранах цифровых устройств без соблюдения минимального безопасного расстояния приводит к быстрому прогрессированию близорукости у маленьких пользователей, чья зрительная система еще только формируется и не готова к таким испытаниям.

Офтальмологи рекомендуют родителям усилить контроль использования смартфонов и планшетов, обратить внимание на настройки экрана, корректируя яркость и размер шрифта. Это позволит избежать риска таких нарушений, как покраснение глаз и повышенная светочувствительность. Также врачи настоятельно советуют сократить количество времени, проводимого детьми в компании современных гаджетов, и предупреждают родителей о больших нагрузках, приводящих к снижению зрения в раннем возрасте.

Декан Национальной академии офтальмологов выделяет несколько симптомов, сигнализирующих о злоупотреблении  в использовании электронных устройств. Среди них – чувствительность к яркому свету, сухость и покраснение глаз, головная боль, усталость и трудности с фокусировкой.   

Несколько рекомендаций от специалистов, которые помогут снизить утомляемость глаз и сохранить здоровое зрение:

  • оптимальная яркость экрана и отсутствие бликов;

  • отдых после каждых 20 минут использования смартфона или ноутбука;

  • расслабление зрения с помощью фокусировки на дальних предметах;

  • размещение экрана на расстоянии не менее 30 сантиметров от глаз;

  • правильная осанка;

  • постоянная регулировка яркости и контрастности экрана в зависимости от вида деятельности;

  • посещение окулиста как минимум один раз в год.

Читайте новости Испании теперь и в Telegram – @espanarusa_news. Подписывайтесь на канал и будьте в курсе ключевых событий первыми!

АГ

 

Нужна помощь в Испании? Центр услуг для жизни и бизнеса «Испания по-русски» - это более 100 наименований услуг на родном языке в любом регионе Испании.

+7 495 236 98 99 или +34 93 272 64 90, info@espanarusa.com

Статья оказалась полезной?
Да
(0)
Ваша критика помогает нам улучшать контент. Напишите, пожалуйста, что не так.
Отправить
Нет
(0)

Комментарии

Комментарий удален
Комментарий не опубликован

{{comment.Author.Name}}

{{comment.PostDate}}

Это обязательное поле

Сообщение об ошибке

Ошибка в тексте

Ваше сообщение будет отправлено автору. Спасибо за участие...

Используя España Rusa, вы соглашаетесь с "Политика cookies", "Политика конфиденциальности для пользователей ЕС" для улучшения вашего пользовательского опыта.