Маршруты здоровья для пожилых людей на острове Мальорка

Инновационной практикой медицинских центров становится не рецепт на новые лекарства, а рекомендация ходить больше. Часто пожилые люди проводят время дома в одиночестве, страдая от недостатка общения и малоподвижного образа жизни. «Маршруты здоровья объединяют этих людей, давая им повод жить и общаться»,–  подчеркивает  Клара Видаль, медсестра отдела первичной медицинской помощи и ответственная за создание проекта «Маршруты здоровья».

Проект контролируется  Главным управлением здравоохранения Мальорки. С тех пор как первый маршрут был запущен в центре здоровья Escola Graduada de Palma в 2012 году, они стали появляться практически во всех медицинских центрах острова. «Главной целью организаторов было объединение команд специалистов в медицинских центрах для  совместного создания проверенных и безопасных маршрутов для пожилых людей», – рассказывает Видаль, добавляя, что работа продолжается. Результаты не могут не радовать. К 2019 году на острове Мальорка используется 62 маршрута, а еще 10 находятся на стадии разработки.

Департамент здравоохранения Балеарских островов IB-Salut констатирует положительное влияние совместной ходьбы, за короткий период она не только способствовала улучшению физического здоровья участников, но и значительно увеличила их социальную адаптацию. По словам многих пожилых людей, участвующих в проекте, они присоединяются к проекту больше для общения, чем для физической активности, однако в скором времени начинают ощущать позитивные изменения в здоровье. Когда пациенты обращаются в связи с ухудшением здоровья, вместе с назначением стандартного лечения, специалисты центра предлагают им принять участие в занятиях совместной ходьбы, предлагая подробную информацию в виде буклетов. На 27 маршрутах уже созданы автономные группы, которые ходят без сопровождения специалистов медицинского центра.

Тем не менее участники отмечают необходимость более широкого распространения информации об этом проекте. 26,5% участников считают, что отсутствует подробная информация об этом нововведении и необходимости регулярной физической активности. 10% активных пенсионеров отмечают, что довольны проектом, однако признают, что им трудно сохранять мотивацию и ходить регулярно. Одной из основных причин отказа от совместной ходьбы является нехватка свободного времени в связи медицинскими процедурами или необходимостью заботиться о внуках (22,4%). Некоторые участники уходят из проекта из-за ухудшения здоровья (18,3%) или усталости и отсутствия мотивации (12,2%).

Параллельно с внедрением ходьбы по маршрутам здоровья работники медицинских центров проводят занятия по продвижению здорового образа жизни, обучая пожилых людей основам здорового питания, рассказывая о физических упражнениях и эмоциональном благополучии. Занятия проводятся при участии медсестер, терапевтов, физиотерапевтов, социальных работников, а также представителей культурных учреждений. Большинство медицинских центров проводят прогулки один раз в неделю, хотя в некоторых из них можно найти и две-три прогулки в неделю. Наиболее активными являются такие центры, как CS Llevant, UBS Molinar, Son Serra-La Violeta, Son Rutlan. Кроме того, в течение трех лет каждую субботу при поддержке мэрии Пальма-де-Мальорки организуются занятия по скандинавской ходьбе с палками.

Читайте новости Испании теперь и в Telegram – @espanarusa_news. Подписывайтесь на канал и будьте в курсе ключевых событий первыми!

АГ