Сколько часов спят испанцы?

По данным опроса Imop-Berbes, который анализирует качество сна в Испании, 44,2% испанцев спят рекомендованный минимум часов, а если быть точнее – 7 часов ежедневно. 24,8% населения страны уверяет, что спит рекомендованный минимум 4-6 дней в неделю, 18,4% - 1-3 дня в неделю, а 12,6% - никогда. 17% испанцев считают, что качество их сна очень хорошее, еще 34,8% характеризует его, как хорошее, даже несмотря на недосып.

Среди лиц старше 65 лет 66,5% населения спит 7-8 часов ежедневно, а вот среди лиц от 14 до 24 лет всего 29,4% соблюдает рекомендованный минимум. При этом 60% молодежи оценивает качество своего сна, как очень хорошее.

Что касается факторов, которые в наибольшей степени влияют на качество сна, то большинство испанских респондентов называют стресс основной проблемой (50,9%), второй наиболее частой причиной являются болезнь или возраст (16,3%), затем следуют нехватка времени (9%), вредные привычки (6,8%) и использование мобильного телефона и планшетов (1,5%).

Читайте новости Испании на нашем канале в Telegram – @ espanarusaNew.  Подписывайтесь и будьте в курсе ключевых событий первыми!

Мы появились на Patreon.  Став нашим патроном, вы намного раньше всех будете получать полезные подборки о жизни в Испании, советы экспертов в разных областях и любопытные факты, о которых мало кто знает. Ждем вас по ссылке.

АГ