Практика “граундинг” набирает популярность в Испании: что же это?

Источник фото: https://www.meteored.com.ar/

Техника “граундинг” представляет собой ничто иное как ходить босиком по земле/траве или контактировать стопами с природной поверхностью”. Как испанские ортопеды, так и специалисты из других стран подчеркивают пользу такой практики для улучшения самочувствия в целом, так и улучшения устойчивости и работы мышц в частности. Опросы гласят, что все больше испанцев внедряют эту практику в свою жизнь, благо погода позволяет. 

Кроме того, исследования подтверждают, что контакт с природной поверхностью помогает почувствовать и расслабить тело, успокоиться, снять стресс. Берите на заметку!

Наши статьи оказались полезными для вас? 

Поддержите наш проект на Patreon, чтобы мы могли продолжать рассказывать о происходящем в Испании и делать полезные подборки. Ваш ждут приятные бонусы за поддержку! 

А также читайте новости Испании на нашем канале в Telegram – @espanarusaNew.  

АГ