Популярность средиземноморской диеты падает

В полезности средиземноморской диеты нет никаких сомнений, но кажется, что привычки поколений меняются. Так в Андалусии по данным здравоохранительных органов каждый третий ребенок имеет излишний вес.

Такая же проблема наблюдается и на Канарских островах, причем ситуация не многим лучше и среди взрослого населения – 15% андалусийцев имеют вес выше нормы. И с каждым годом эта цифра увеличивается.

Исследования показывают, что основными причинами тучности является недостаточное занятие физическими упражнениями, некоторые из детей, например, не делают и тысячи шагов в день. 70% жителей Андалусии не выполняют никаких упражнений после работы. Другие занимаются спортом лишь по рекомендациям врачей. Как замечают специалисты, «если вы видите бегающих по парку людей, как правило это одни и те же лица». Исследования показывают, что часовая ежедневная прогулка может способствовать снижению веса на 7,3 кг в год.