Жители Арагона - главные сони Испании

Любопытное исследование, проведенное испанской Ассоциацией Кровати (Asocama) и просветительским Фондом при больнице «Сан-Карлос» (Fundadeps), показало, что жители автономной области Арагон - самые главные сони Испании. Так, каждый пятый арагонец свято блюдет традиции сиесты, непременно отправляясь «на боковую» после обеда. Для сравнения, в среднем по Испании такую привычку имеет сегодня около 16% населения. При этом хоть продолжительность ежесуточного сна арагонцев и соответствует общеиспанскому стандарту в 7 часов, качество его -  то ли в силу традиции, то ли климата - значительно лучше. Только 2% арагонцев знают, что такое бессонница (5,4% в среднем по Испании), зато 67% жителей автономии, едва отойдя на покой, тут же забываются младенческим сном (58% в среднем по Испании). 

Что касается поз, большинство сонь-арагонцев (63,6%) предпочитает спать на боку и почти не шевелясь (11%). На спине отдыхает только 6,4% населения. 

Повышенная расположенность ко сну совсем не означает, что арагонцы просыпаются  бодрыми и полными жизненной энергии - 19% из них жалуется на мышечные боли по утрам, тогда как среди жителей других регионов страны  этим страдает только в 13,5%. 

Согласно экспертам, главной причиной плохого сна является не неудачная поза и не количество часов отдыха, а… плохой матрац. Специалисты советуют менять его не реже, чем раз в десять лет. Как выяснилось,  большинство арагонцев, наряду с жителями Мурсии и Экстремадуры, почти никогда не меняют свои матрацы на новые, а 9,8% тамошнего населения вообще никогда этого не делало. Что и к лучшему – возможно, взяв на вооружение советы специалистов, арагонцы вообще никогда не выходили бы из сладких объятий Морфея… 

20 minutos