Советы испанских врачей при лечении бесплодия

Специалисты известного Медицинского Репродуктивного Центра (CREA), расположенного в Валенсии, пришли к выводу, что средиземноморская диета улучшает репродуктивную функцию у мужчин и у женщин. Были проведены соответствующие исследования, результаты которых подтверждают, что частое употребление овощей, бобовых, рыбы, а также приготовление пищи на оливковом масле способствуют улучшению овуляции у женщин, положительно сказываются на эмбриональном развитии после зачатия и в целом увеличивают процент положительных результатов при лечении бесплодия в Испании.

Специалисты CREA также отмечают, что употребление кофе не влияет на репродуктивную функцию. Традиционно считается, что кофеин является одним из продуктов, которые следует исключить из рациона питания беременным женщинам, а также женщинам, которые пытаются забеременеть. Кофе - это популярный напиток во многих странах, в Испании кофе пьют во время завтрака, полдника, после обеда и ужина. Результаты проведенных исследований доказывают, что умеренное употребление кофе не препятствует беременности.

Чего следует избегать будущим родителям, особенно если речь идет о лечении бесплодия, так это стресса, неравномерного питания, употребления алкоголя и курения, все это оказывает крайне негативное влияние на репродуктивную фукцию как у женщин, так и у мужчин. Особо испанские врачи выделяют стресс. Процент приживаемости эмбриона при экстракорпоральном оплодотворении существенно снижается, если женщина находится в постоянном стрессе. Что касается мужчин, то стрессовая обстановка снижает качество спермы, что может свести на нет все усилия по достижению долгожданной беременности.

Гинекологи Испании также опровергают бытующее мнение, согласно которому резкий отказ от курения во время беременности может привести к негативным последствиям, что менее драматичным вариантом является снижение количества выкуренных сигарет в день. Испанские врачи и исследователи отмечают, что влияние даже умеренного курения вредит ребенку гораздо больше, чем стресс, вызванный резким отказом от вредной привычки. Также курение приводит к уменьшению количества созреваемых яйцеклеток у женщин, а также оказывает негативное воздействие на качество спермы у мужчин (снижается подвижность сперматозойдов и увеличивается количество аномальных сперматозойдов). Одновременно врачи Испании настаивают на том, что парам, которые проходят лечение от бесплодия, стоит исключить из своего рациона алкоголь.

Что касается физической активности, то гинекологи Испании отмечают положительное влияние физических упражнений как на процесс зачатия, так и на  протекание беременности. В Испании запрещают физическую нагрузку только в случае, если беременность протекает с осложнениями. Хорошая форма положительно сказывается на самооценке и помогает в стрессовых ситуациях.  Занятия спортом ни в коем случае не должны быть чрезмерными. Излишняя физическая нагрузка может спровоцировать гормональные сбои и тем самым проблемы с зачатием. Во время беременности заниматься спортом лучше под наблюдением тренера. При этом необходимо помнить о том, что период беременности не лучшее время для снижения веса и избавления от лишних килограммов. Умеренные занятия спортом, за исключением ряда упражнений, помогут женщине справиться с физическими нагрузками во время беременности и родов.