Занятия триатлоном в Испании

Спорт «железных людей»

В последние годы в Испании наблюдается значительный рост интереса к целому ряду видов спорта, которые ранее не пользовались здесь особой популярностью. Одним из них является триатлон – вид троеборья, включающий в себя заплыв в море на 3800 метров, велогонку на 180 км и забег на классическую марафонскую дистанцию – 42,195 км. Именно такие расстояния (в сумме – 226 км) придется преодолеть участникам барселонского этапа Ironman, регистрация на который закончилась еще два месяца назад из-за слишком большого числа желающих, намного превысившего число вакантных мест.

Соревнования начинаются рано утром, обычно в 7:00, с плавания в открытом водоеме (чаще всего в море). Если температура воды не превышает 24,5ºC, разрешено надевать гидрокостюм; если же она опускается ниже 16ºC, его использование является обязательным. После этого спортсмены пересаживаются на велосипеды и отправляются в гонку по окрестностям, где сложность дистанции может быть разной – в зависимости от географического рельефа местности. Заключительным этапом триатлона является бег, во время которого спортсменам, как и на двух предыдущих этапах, запрещено оказывать друг другу какое-либо противодействие или получать любую помощь от посторонних; в противном случае они могут быть дисквалифицированы.

За 25 лет – в 250 раз

Первые упоминания о триатлоне в Испании относятся к 1984 году, когда в Гвадалахаре состоялись первые показательные выступления, в которых приняли участие всего 60 спортсменов. Два года спустя в Сантандере прошло первое национальное первенство, собравшее неожиданно большую зрительскую аудиторию. Из 56 участников, которые тогда должны были проплыть 1200 метров, проехать на велосипеде 60 километров и пробежать еще 20 км, до финиша добрались только 46, а результат победителя составил 3 часа 26 минут 7 секунд.

Если на начало 1990-х число официально зарегистрированных триатлонистов во всей Испании едва достигало сотни, то сейчас оно превышает 25 тысяч человек. Клубы триатлона есть в каждой из 17 испанских автономий, больше всего их насчитывается в Андалусии (40), автономном сообществе Мадрид (24), Кантабрии (20), Валенсийском сообществе (13) и Каталонии (11). Лучшими считаются  мадридские Club de Triatlón Diablillos de Rivas и A.D. Ecosport Triatlón Alcobendas, а также Saltoki Trikideak из Наварры.

Соревнования в различных возрастных категориях и видах триатлона, распределенные по разным уровням сложности (есть специальные турниры для новичков и детей школьного возраста) проводятся в период с апреля по октябрь включительно. В течение 2016 года в Испании состоялось более 170 таких соревнований, которые проходили, как правило, по выходным в разных городах страны.

Речь идет не только о классическом или олимпийском видах триатлона, но и о нескольких его менее известных разновидностях. Прежде всего, это дуатлон (бег-велогонка-бег), который практикуется в приморских регионах с теплой зимой. Там, где температура опускается ниже ноля и ложится снег, имеет место самый настоящий зимний триатлон, когда плавание заменяется лыжными гонками и меняется очередность этапов. Кроме того, есть акватлон (бег-плавание-бег), горный триатлон, горный дуатлон и квадриатлон; в последнем случае три классических этапа «разбавляются» еще и греблей на каноэ.

Победа над собой

О том, что триатлон – при всей его сложности и необходимости постоянно поддерживать себя в форме – все-таки можно отнести к массовым видам спорта, свидетельствует пример 38-летнего Массимо. О триатлоне он узнал всего пять лет назад, и за это время «спорт железных людей» стал неотъемлемой частью его жизни.

– Спортом, в частности, баскетболом и теннисом я занимался только в юности, выступая на региональном уровне. На побережье Коста-Бланка, где после переезда из Мадрида я живу уже семь лет, климатические условия позволяют тренироваться на свежем воздухе в течение практически всего года. Даже при наличии работы всегда можно найти время для тренировок: 5 раз в неделю 1,5 часа в день максимум летом из-за жары и 2–2,5 часа в день весной, осенью и зимой. Как правило, 2 дня в неделю я посвящаю плаванию, 1 день – бегу, и 2 – поездкам на велосипеде, совмещая часть этих тренировок с трехразовым посещением тренажерного зала.

В Испании есть множество клубов триатлона – например, моя невеста Лаура одно время занималась в клубе Tri.Net, что в Аликанте, и это обходилось ей в €45 в месяц. Триатлон – это совершенно доступный для всех вид спорта (не случайно девиз Tri.Net звучит как «Никогда не поздно»), не требующий крупных вложений. Однако следует иметь в виду, что без ряда минимальных затрат в любом случае не обойтись. Годовое членство в клубе обойдется примерно в €100, столько же в сумме стоит экипировка (форма, шлем, очки и т. д.), стоимость месячного абонемента в тренажерный зал варьируется в пределах €30–35; кроме того, придется потратиться на велосипед, возможно, даже не один, и желательно – велотренажер.

Ironman – это соревнования для профессионалов экстра-класса, которые посвящают подготовке к ним почти все свободное время. Для любителей есть другие, более «щадящие» разновидности: триатлон-спринт, когда участникам нужно проплыть 750 метров, проехать на велосипеде 20 км и пробежать 5 км, или «олимпийский» триатлон: заплыв на 1,5 км, заезд на 40 км и забег на 10 км. В любом случае нужно соизмерять свои силы с нагрузкой: два года назад я стал свидетелем смерти 24-летнего парня, который упал замертво сразу же после пересечения финишной прямой.

Лично для меня соревнования – это своего рода вызов, но я не соревнуюсь с другими участниками, а стараюсь доказать самому себе, что могу пройти всю дистанцию, какой бы сложной она ни была. Триатлон изменил мою жизнь к лучшему, я уже не могу ее себе представить без регулярных занятий спортом, которые стали для меня глотком свежего воздуха. И все испытания, через которые приходится проходить практически ежедневно, не идут ни в какое сравнение с итоговым результатом.