Йога для детей в Барселоне

Польза йоги для детей очевидна: она помогает им расслабиться и сосредоточить свое внимание на теле, стимулирует их творчество, внутренний баланс, силу, физическую и умственную активность. Хотя йога для детей основана на тех же принципах, что и йога для взрослых, она более динамична и построена на основе увлекательных игр. В Барселоне есть множество пространств, где дети могут посещать занятия йогой под руководством опытных специалистов. При этом их родители могут отправиться постигать мир асан и правильного дыхания в соседние залы. После занятий можно поделиться впечатлениями и вместе поддерживать занятия дома для наилучших результатов. Отправляемся вместе с детьми на занятия йогой в Барселоне!

Yogui Kids

В школе Yogui Kids занятия йогой построены на игре и творчестве. Дети учатся чувствовать свое тело и ум, практикуя активные позы и включаясь в интерактивные игры. Обучающие игры и позы в движении помогают маленьким ученикам изучать привычки животных, природу и основы анатомии. Преподаватели школы рассказывают и показывают маленьким ученикам то, как движутся животные и растения, а потом предлагают самим на время превратиться в них. Так скучные позы превращаются в волшебство, а тело ребенка развивает гибкость, координацию и правильное дыхание. Школа расположена в спокойной зоне Монжуик в окружении природы, что идеально подходит для расслабления. Здесь предлагаются занятия для детей от 2 до 12 лет, а также семейные занятия и занятия для мам с грудными детьми. Для детей можно выбрать занятие на английском языке, превратив йогу в дополнительное лингвистическое занятие. 

• Адрес: Carrer de l’Hortènsia, 12
• Стоимость посещения:

- Одноразовое занятие – 15 евро (только ребенок), 20 евро (ребенок и взрослый)

- Месячный абонемент (1 занятие в неделю) – от 36 до 50 евро.

• Контактная информация: http://www.yoguikids.com

Yoguitos

Йога для детей с Yoguitos – это интересный способ развить творческий потенциал и способность осознавать и контролировать эмоции. Веселые и полные сюрпризов игры используются для детей, чтобы они могли развивать гибкость и координацию через позы йоги. Вводя ребенка в практику йоги, преподаватели школы стимулируют его творческие способности, воображение и чувствительность, а также рассказывают о его связи с природой. Они делают акцент на совместной работе и неконкурентной деятельности для создания спокойной атмосферы для маленьких учеников. Дети учатся понимать свои эмоции и гармонично контролировать их. Здесь также проводятся отдельные занятия для детей старшего возраста и подростков от 8 до 13 лет и семейные обучающие занятия. Во время семейных занятий йогой большое внимание уделяется установлению особой связи между детьми и их родителями через совместные выполнения упражнений. Занятия проводятся в нескольких пространствах, необходимо уточнять на сайте точное расписание и место проведения.

• Адрес: 

- Carrer de l'Harmonia, 37

- Carrer de Sant Joan de Malta, 130

- Аvenida de roma, 82

- Carrer de Milà i Fontanals, 50

• Стоимость посещения: от 15 евро/занятие
• Контактная информация: http://www.yoguitos.com

Bikram Yoga Barcelona

Детские занятия в этом центре включают в себя час йоги и еще полчаса творческих мероприятий, таких как живопись, рисование мандала, массаж или релаксация. Все используемые методы разработаны с учетом  возрастных требований и интересов детей. Занятия проводятся на испанском и английском языках.  Также центр предлагает занятия бикрам-йогой и пилатесом для взрослых. Удобное расписание выстраивается таким образом, что родители могут заниматься в то же время, что и дети. 

• Адрес: Carrer de la Caravel·la la Niña, 18
• Стоимость посещения: от 13 евро/занятие, от 30 евро/абонемент
• Контактная информация: https://bikramyoga.es

Yoga Room Barcelona

Основной деятельностью этой школы является йога и занятия медитацией для взрослых. Но здесь не забывают и про маленьких учеников, для которых проводят занятия йогой, во время которых можно активно двигаться, медитировать, правильно дышать и визуализировать вместе. Каждое занятие отличается от предыдущего, потому что формируется в зависимости от запросов и желаний детей. Активная йога, приятная музыка, полное расслабление и детское воображение позволяют им путешествовать  и познавать мир, не покидая зал. Так дети учатся чувствовать свое тело, музыку и животный мир через позы йоги и развивают творческие способности. Занятия для детей проводятся по четвергам. Также здесь ждут будущих мам на занятия перинатальной йогой, а также мам в послеродовый период для совместных занятий с младенцами.

• Адрес: Carrer de Casanova, 27, 2
• Стоимость посещения: 

- 1 занятие – 10 евро; абонемент на 4 занятия  в месяц – 35 евро

• Контактная информация: http://yogaroom-bcn.com

HappyMilk

Клуб для мам и малышей HappyMilk представляет собой уютное пространство, где проводятся мастер-классы, занятия и встречи для мам и развивающие занятия для их малышей. Организаторы клуба приглашают также на детскую и семейную йогу. Мастера проводят увлекательные игры с элементами йоги для детей от 4 до 7 лет, обучая их основам дыхания и расслабления. Во время занятий мамы могут быть рядом с детьми или проводить время, расслабляясь в соседних залах с чашкой кофе в хорошей компании. Семейная йога позволяет родителям и детям постигать асаны через совместные игры. Мамы в послеродовый период могут найти здесь занятия, на которых их научат восстанавливать свое тело, двигаясь и выполняя упражнения вместе с малышом, принимающим в занятиях активное участие.

• Адрес: Carrer Passeig de Bonanova 110
• Стоимость посещения: от 13 евро/занятие
• Контактная информация: www.happymilk.org

Yoga con Gràcia

Yoga con Gràcia  – пространство для любителей йоги всех возрастов, расположенное в знаменитом районе Грасия. Каждую среду здесь ждут маленьких гостей, чтобы научить их лучше понимать свои эмоции, настроение и возможности тела. Особенно детям нравится перевоплощаться в животных и изучать чувство равновесия.  В это же время в соседнем зале могут заниматься их родители. Самые маленькие гости до 6 месяцев тоже могут принимать участие в занятиях со своими мамами. Профессионалы показывают молодым мамам упражнения и позы для восстановления тела в послеродовый период без сильных физических нагрузок. Малыш активно двигается вместе с мамой, что помогает его гармоничному развитию. Центр имеет 2 зала, но занятия для детей проводятся только в зале Espacio Norte.

• Адрес: Plaça del Nord, 11
• Стоимость посещения: 1 занятие – 8 евро; абонемент на 5 занятий – 30 евро
• Контактная информация: http://yogacongracia.com/yoga

Happy Yoga

В Барселоне можно найти несколько центров Happy Yoga, где кроме занятий проводятся семинары с приглашенными гостями со всего мира, мастер-классы и обучающие курсы по разным направлениям йоги. Мастера предлагают занятия для мам с младенцами до 1 года, самостоятельную детскую йогу в разных возрастных категориях и семейную йогу. Во время семейных занятий йогой родители учатся наблюдать за движениями собственного  тела и движениями ребенка. Во время занятий с детьми преподаватели раскрывают их творческие способности, предлагая малышам придумать собственные упражнения и способы взаимодействия.

• Адрес: 

- Carrer del Bruc, 7

- Carrer de Pujades, 182

- Carrer de Laforja, 118

• Стоимость посещения: от 10 евро/занятие
• Контактная информация: http://www.happyyoga.cat/ 

YogaBody Fitness

Детскую йогу в YogaBody Fitness преподает Аврил Визосо Санчес, который имеет многолетний опыт работы с детьми и является автором детских книг. На занятиях он работает с ними с использованием игр, сказок и песен, поэтому малыши получают не только физическую нагрузку и навыки правильного дыхания, но и развивают творческие способности и воображение. Дети изучают те же самые позиции йоги, что и взрослые, но благодаря такому подходу не успевают заскучать.

• Адрес: Carrer Cartagena, 273
• Стоимость посещения: 7 евро/занятие для детей, чьи родители занимаются в том же центре; 10 евро/занятие для остальных.
• Контактная информация: https://www.yogabody.es/yoga-para-ninos/ 

Теперь самые популярные статьи о жизни в Испании и полезные лайфхаки от инсайдеров вы сможете прочитать на нашей странице в «Яндекс.Дзен». Подписывайтесь!