Подростки любят посидеть

В развитых странах Европы проблема сидячего образа жизни становится одной из центральных.

Как утверждает профессор Хуан Рей Лопес из Университета Сарагосы, в будни телевизор смотрит более 2-х часов в сутки примерно треть подростков, а в выходные дни их количество превышает 60%.

Результаты исследования на эту тему, опубликованные в журнале Journal Medicine and Science in Sports and Exercise, показали, что именно в уикенд подростки больше сидят дома.

В ходе исследования ученые проанализировали распространенность сидячего образа жизни среди 3.278 подростков (1.537мальчиков и 1.741 девочка в возрасте 12,5 и 17,5 лет), проживающих в 10 европейских городах. В Испании в качестве «полигона» исследователи выбрали столицу Арагона - Сарагосу.

Опрошенные подростки охотно сообщили, сколько времени они проводят перед телевизором, за компьютером и игровыми приставками, сколько они сидят в Интернете и сколько тратят на внешкольное образование, включая спортивное.

Также ученые проанализировали наличие компьютеров, телевизоров и игровых приставок в спальнях подростков, и воздействие местонахождения телевизора на его чрезмерный просмотр (более 2 часов в день).

«Результаты нашего исследования подтверждают рекомендации Американской академии педиатрии, согласно которым телевизор лучше убрать из спальни подростка, чтобы снизить количество времени, которое тратится на его просмотр», - сказал Рей Лопес.

Любопытно, что наличие в спальне игровой приставки и телевизора утраивает риск превышения рекомендуемого времени, которое можно проводить перед монитором без вреда для здоровья. Но наличие еще и компьютера сокращает этот риск, сообщили исследователи.

Помимо этого авторы наблюдали существенные различия между временем, затрачиваемым сидение перед экраном или монитором, исходя из пола участников исследования. Так, девочки больше учатся или бороздят просторы Интернета, а мальчики больше играют в компьютерные игры.